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Le pilates est une méthode douce et efficace recommandée pour :

Renforcer vos muscles profonds

Améliorer votre posture

Gagner en souplesse et mobilité

Soulager votre dos

Augmenter vos capacités respiratoires

Développer votre concentration

Le Studio Essential Pilates vous propose des cours privés de qualité grâce à un équipement complet : Reformer, Cadillac, Spine Corrector et Chair. Les cours collectifs (maximum 3 personnes) se déroulent sur tapis, avec ou sans petits accessoires (foam roller, magic cercle, ballons).

"Au bout de 10 séances, vous sentez la différence ; au bout de 20, vous voyez la différence ; au bout de 30, vous avez un corps tout neuf", Joseph Pilates